有些夫妻造人計劃努力實行了一年仍未有好消息，難免心急如焚；而女性不育的原因除了先天因素，如排卵困難、輸卵管受損或閉塞等，也有可能與不良的生活習慣有關，以下5 大生活習慣皆有機會影響懷孕，求子心切的夫妻們切勿掉以輕心。
1.經常穿高跟鞋
不少女性視高跟鞋為恩物，因穿上高跟鞋後走路婀娜多姿，大大增加吸引力，但長期穿高跟鞋不但會令雙腳疼痛，造成腳掌變形，還有可能導致不育。因為穿高跟鞋的時候身體會向前傾，使盆骨承受更多的壓力而隨著身體傾斜，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性慾下降甚至不育。建議女士們不要長時間穿著高跟鞋，平時可以準備一些舒適的便鞋或運動鞋替換。
2.過度節食
愛美是人的天性，為了追求苗條身材，有些女士不惜進行地獄式節食，每天只吃少量食物；但過分減肥會導致內分泌失調甚至停經，亦會造成營養不良而導致不育。專家指出，缺少脂肪會影響生育能力，而缺鐵會影響月經週期、缺鋅會影響卵巢功能；缺碘則會導致排卵停止。建議想懷孕的女士們多吃酸性食物及含鈣、鎂的食物，如牛肉、雞蛋、花生等，並將體重控制在標準體重範圍內。
3.經常吃快餐
上班族經常忙得不可開交，總是吃個快餐又繼續埋頭苦幹；但快餐熱量高，容易導致肥胖，而肥胖會導致月經失調、無排卵、不孕、流產等不良後果。建議女士們在努力工作的同時亦要注重飲食均衡。
4.壓力過大
現今職場的激烈競爭常令人覺得喘不過氣，專家指出，當女性緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態中，卵巢會停止分泌女性荷爾蒙甚至停止排卵，降低懷孕機會。
5.長期吸煙
電影《春嬌與志明》中，男女主角躲進後巷吞雲吐霧抒解工作壓力，但吸煙不單影響肺部，也會影響生育。香煙中含有大量尼古丁，進入人體後會造成血管病變，子宮血管也會受到影響，且長期吸煙會傷害激素系統，影響卵巢功能，造成內分泌失調而導致不育，甚至使更年期提早。
上文節錄自《she.com》“5 大女性不育原因”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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